Vereinskurse

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Fitness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die… Weiterlesen

Haltung und Bewegung

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Fokus : Stabile Haltung, gesunder Rücken! Die Präventionskurse – Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - sind zertifizierte Masterprogramme des DOSB und werden daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Sie suchen einen Einstieg bzw. Wiedereinstieg in… Weiterlesen